Известно, что чаще всего дети пропускают детский сад из-за простудных заболеваний, а самое действенное средство борьбы с ними – это закаливание.
Одно из удивительных свойств организма – это способность отвечать защитными реакциями на изменяющиеся условия окружающей среды и, в частности, на колебания температуры, формируется постепенно в дошкольном возрасте и нуждается в постоянной тренировке.
Первым требованием является обеспечение чистого свежего воздуха и правильное сочетание воздуха и одежды ребёнка. Ребёнок должен ежедневно гулять по 3,5 – 4 часов в день.
Нередко забота о ребёнке сводится к тому, что его как можно теплее одевают, кутают. В такой одежде ребёнку жарко, она затрудняет его движения, в результате – очередная простуда.
Одевайте ребёнка по погоде, закаляйте детский организм и будьте здоровы!
Материал взят из практического пособия «Детский – сад семья». Переработан и дополнен инструктором по физической культуре Мартынюк Т.А.