ГлавнаяДополнительные услугиФизкультурно-оздоровительной направленности → Термотерапия (сауна)
 

Посещение сауны

Одним из средств оздоровления детей является регулярное посещение сауны.

 

Цель термотерапии:

-        основательное прогревание способствует снижению частоты и продолжительности респираторных и вирусных инфекций.

-        стимуляция терморегуляторных механизмов, процессов обмена веществ, улучшение функций нервной и эндокринной систем, эластических свойств костно-связочного аппарата и мышц грудной клетки;

-        антибак­териальная терапия.

Методика проведения процедуры:

Перед сауной ребенок принимает душ, насухо вытирается. Затем заходит в термокамеру. Первый заход продолжается 5 минут при температуре 60°С (для детей 3-4 лет) и 70°С (для детей 5-6 лет). Дети находятся в шерстяных шапочках и    трусиках, сидят на подстилках с маленьким полотенцем для вытирания пота с лица. Медицинская сестра ведет непосредственное наблюдение за состоянием детей через смотровое окно в двери сауны. Если у ребенка в самом начале процедуры появляется бледность, испарина, его выводят из термокамеры на 1-2 минуты для отдыха, затем продолжают процедуру.

Выйдя из сауны, дети отдыхают в течение 5 минут: пьют охлажденный несладкий ароматизированный чай или отвар  шиповника, слушают спокойную музыку. В это время в термокамере находятся дети второй подгруппы.

 

Второй раз дети проводят в сауне 8 минут, после чего купаются в басс­ейне в течение 2 минут (температура воды 27-28 °С). Затем  вытираются, отдыхают 5-6 минут и идут в термокамеру в третий раз, на 5 минут.

 

После третьего посещения дети 3 минуты плавают в бассейне. После обтирания и сушки волос надевают пижамы из фланелевой ткани и уходят в группу.

Вся процедура продолжается 45 минут, 1 раз в неделю

Посещение сауны и бассейна не только повышает сопротивляемость организма к острым простудным заболеваниям, но и создает положительный эмоциональный настрой. Детям нравится посещать сауну. Они туда  идут, как на маленький праздник.

Все оздоровительные и закаливающие мероприятия в сауне и бассейне  проходят под тщательным медицинским  контролем. С детьми постоянно находятся медицинская сестра сауны и инструктор по плаванию.

система комментирования CACKLE
Яндекс.Метрика