ГлавнаяДополнительные услугиФизкультурно-оздоровительной направленности → Спортивная секция по обучению плаванию "Поплавок"
 

Обучение детей плаванию

Обучение ведется по Скорректированной программе дополнительного образования «Поплавок» (для детей 5-7 лет) (утверждена советом по инновационной деятельности от 30.03.2006г.)

Цель: развитие у детей навыков плавания разными стилями; содействие всестороннему развитию личности дошкольника.

Задачи:

Оздоровительные:

  • совершенствование всех функций организма ребенка средствами плавания;
  • формирование правильной осанки;
  • содействие профилактике плоскостопия;
  • развитие органов дыхания мышечной и сердечно - сосудистой системы.

Образовательные:

  • развитие свободного движения в воде;
  • формирование умения плавать разными стилями (брасс, кроль, дельфин, баттерфляй);
  • умение выполнять сложные упражнения;
  • совершенствование умения держаться на воде.

Воспитательные:

  • развитие физических качеств (ловкости, быстроты, выносливости);
  • интереса к занятиям плавания;
  • потребности и привычки к здоровому образу жизни.

 

Срок освоения программы - 1 год. Учебный период рассчитан на 25 занятий в год, по 1 занятию в неделю для детей 5 – 7 лет. Продолжительность занятия - 40 минут.

Структура занятия:

1 часть. Подготовительная - 10 мин. Разминка на суше - разогрев мышц тела, отработка подготовительных упражнений.

Разминка на суше - разогрев мышц тела, отработка подготовительных упражнений. Разминка на суше - разогрев мышц тела, отработка подготовительных упражнений.

2 часть. Основная - 23 мин. Разучивание новых движений, стилей плавания; закрепление имеющихся навыков, свободное плавание.

 Разучивание новых движений, стилей плавания; закрепление имеющихся навыков, свободное плавание. Разучивание новых движений, стилей плавания; закрепление имеющихся навыков, свободное плавание.

 Разучивание новых движений, стилей плавания; закрепление имеющихся навыков, свободное плавание. Разучивание новых движений, стилей плавания; закрепление имеющихся навыков, свободное плавание.

 Разучивание новых движений, стилей плавания; закрепление имеющихся навыков, свободное плавание. Разучивание новых движений, стилей плавания; закрепление имеющихся навыков, свободное плавание.

3 часть. Заключительная - 7 мин. Игры малой подвижности, упражнения на расслабление организма.


Содержание работы и обучения

Время

1.

Разминка на суше.

6-7 мин.

2.

Прием душа. Вход в воду.

3-4 мин.

3.

В воде: закрепление изученных движений.

5 мин.

4.

Изучение новых движений.

15 мин.

5.

Свободное плавание.

3 мин.

6.

Игры, упражнения на расслабление.

5 мин.

7.

Выход из воды.

2 мин.

 

Всего

40 мин.

Ожидаемые результаты освоения программы

В результате освоения программы дети будут знать:

1. Стили плавания, (брасс, кроль, дельфин, баттерфляй).

2. Способы ныряний (головой вперед, спиной вперед).

3. Способы поворотов в воде (простой, сложный).

4. Понятие «Синхронное плавание».

Дети будут уметь:

1. Плавать разными стилями, (брассом, кролем, дельфином, баттерфляй).

2. Выполнять сложные упражнения (кувырок вперед, назад, «звезда», взявшись за руки, зацепившись пальцами ног за обруч).

3. Нырять разными способами (головой вперед, спиной вперед, в обруч, лежащий на воде).

4. Выполнять упражнения коллективно, одновременно.

система комментирования CACKLE
Яндекс.Метрика